保護中: 90日で変える！自己理解講座【６つのミッションフレームワーク】

作者 ちず先生 未分類
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コースについて

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このコースで学べること

  • 本当に自分が望んでいることを自分でわかるようになる
  • 実際のワークを通して内面に向き合う
  • ワークを通してでてきた悩みや不安を個別に質問できる

コース内容

講座受講について（受講前にご一読ください）
動画視聴をすすめるために、サポートナビとしてお使いください

  • 初回ログイン時
  • 受講画面の説明
    04:34
  • 個別のご質問など

セクション1　過去を見つめるワーク（45分）
このセクションでは、自分だけの「人生曲線」を描くことで、これまでの自身を俯瞰し未来へ邁進する力を取り戻すことができます。 普段の生活で不安感が強くなった時にも効果を発揮します

セクション2　思考癖を整理するワーク（55分）
日常生活や仕事でいつも同じパターンで失敗したり、感情的になっているのではと困っている時に実践してみたいワークです

セクション3　 今を見つめるワーク（70分）
これまでのセクションとは異なり「今」にフォーカスをあててワークに取り組みます。過去を振り返ることで出てきた沢山の感情は一度横へ置き、新たに実践を積み重ねましょう。

セクション4　自分の本音を見つけるワーク（55分）
このセクションでは、認知の歪みを確認し、改めて自身を見つめ直すことで、ここから1ヶ月の過ごし方まで落とし込んでいきます

セクション5　未来を見つめるワーク（55分）
ここまで「過去・現在」とみてきましたが、このセクションからは「未来」にフォーカスしていきます

セクション6　今と未来への道を作るワーク（45分）
セクション5に引き続き、未来へつながるワークを紹介していきます

生徒の評価とレビュー

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